Где в Гродненской области можно будет окунуться на Крещение, и про какие правила нельзя забывать во время купания

 – Самое главное – нельзя забывать о строгих противопоказаниях для окунания. Чтобы обезопасить себя, в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистами, чтобы точно знать, можно ли вам купаться в ледяной воде. А вот детям до 6 лет, беременным женщинам, пожилым людям старше 65 лет купаться в ледяной воде категорически запрещено, – подчеркнула официальный представитель Гродненского областного управления МЧС Ольга Адиева.

Если никаких противопоказаний для купания вы не обнаружили, тогда важно определиться с местом окунания. Выбирать следует специально оборудованную прорубь у берега, где есть мостки, а рядом дежурят спасатели и врачи. Окунаться следует при глубине, допускающей касание ногами дна. Помните, что чем серьезнее вы отнесетесь к выбору места, тем ваше купание будет приятнее и безопаснее.

Перед входом в воду стоит подготовить свой организм к низкой температуре. Поэтому сначала рекомендуется снять верхнюю одежду, а через 2-3 минуты – обувь, так тело лучше привыкнет к холоду. Также можно разогреться, сделав небольшую разминку или пробежку. К проруби следует идти не босиком, иначе быстро замерзнут ноги, а в шерстяных носках или резиновых тапочках. Передвигайтесь осторожно: дорожка может быть скользкой.

Помните, что окунаться с головой совсем не обязательно. Заходить в воду лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Строго запрещено нырять в прорубь вперед головой. Окунайтесь быстро: в воде не рекомендуется находиться дольше одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения организма.

А вот после купания нужно обязательно согреться. Для этого интенсивно разотритесь полотенцем, оденьтесь в сухую теплую одежду, можно выпить горячего чая.  

Напомним, что в местах купания запрещено окунаться людям в состоянии алкогольного опьянения, а также производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги.

Крещенские купели традиционно оборудуют в Гродно и районах области.

В Гродно окунание пройдет на озере Юбилейное с 13.00 до 19.00. Великое освящение воды пройдет в 12.30. 

В районах области: