Инженер-программист филиала «Гродненские тепловые сети» РУП «Гродноэнерго» Владимир Оболенцев 8 лет занимается моржеванием

Инженер-программист филиала «Гродненские тепловые сети» РУП «Гродноэнерго» Владимир Оболенцев успел подружиться с холодом: около 8 лет он занимается моржеванием, рассказывает belchas.

– Все началось на Крещение, – рассказывает мой собеседник. – Давно хотел окунуться, и наконец с другом решились. Поехали на озеро Юбилейное, где традиционно делают иордань. Первые ощущения были неоднозначные: холод сковывает, мерзнут руки и ноги, погружение с головой кажется и вовсе чем-то нереальным. И все же довели начатое до конца. Спустя время захотелось повторить, потом еще и еще. После рискнул проплыть в холодной воде несколько метров – понравилось.

Моржевальный сезон

Увлекшись моржеванием, Владимир стал глубже изучать тему. Особенно заинтересовал опыт Вима Хофа, известного как «Ледяной человек». Голландец установил не один мировой рекорд. Достигнутые им результаты, по мнению собеседника, расширяют представление о возможностях человеческого организма и хорошо мотивируют на работу с холодом.
Вместе с друзьями-единомышленниками Владимир старается бывать на Немане дважды в неделю. Перерывы, конечно, случаются: сейчас нужно больше времени уделять семье (младшему сыну всего 2,5 месяца), да и рабочий график не всегда позволяет компании собраться. Но полностью зимний сезон не пропускал ни разу.

– Плаваем в открытых водоемах круглый год. С долей условности можно сказать, что сезон начинается, когда температура воздуха опускается ниже 15 градусов, – замечает Владимир. – Кстати, когда на улице около нуля или небольшой плюс (особенно с ветром) окунаться сложнее, чем в мороз. Более того, большинство друзей-моржей считают, что в холодную реку зайти проще, чем под холодный душ.

Мужчины собираются на пляже «Лососно», где есть спасательная станция. Осводовцы их уже знают и все же не забывают напомнить о безопасности. Заботятся о ней и сами поклонники зимнего плавания, в том числе стараются не ходить на реку поодиночке. К счастью, каких-либо происшествий во время зимних купаний у них никогда не было.

– Ко всему нужно подходить разумно. В воду захожу не спеша, резкое погружение, которое некоторые практикуют, нежелательно – это стресс для организма. В холодной воде важно не замирать на месте, не сжиматься, а наоборот, по возможности расслабиться, – объясняет Владимир. – Люблю немного поплавать, хотя бы 20–30 гребков сделать. Иногда по течению, а если есть настроение, то и против. Перед выходом на берег окунаюсь с головой.

Ориентир на позитив

В 2022 году Владимир присоединился к первому гродненскому «ЗакалФесту». Его участники пробежали с голым торсом несколько километров вдоль Немана и окунулись в реку. Не пропускает собеседник и «Забег трезвости», который проходит в Гродно утром 1 января. Владимир с друзьями не только преодолевают положенную дистанцию, но и совершают заплыв. Каждую зиму они погружаются в воду на Крещение: с этого начали и теперь традицию поддерживают.

– Главный совет новичкам: настраивайте себя на положительное, на то, что это не так сложно, как кажется на первый взгляд, и принесет пользу. Если не оставляет мысль «Я сразу заболею!», то лучше не идти. Конечно, осторожность стоит проявить тем, у кого есть какие-либо хронические заболевания. Чтобы моржевание не навредило, не стоить сидеть в воде по максимуму и перемерзать. С собой нужно взять теплую одежду и горячий чай, – дает рекомендации Владимир.